Книга представляет собой универсальное руководство по разработке позитивной тренерской позиции и стратегии, основанной на принципах, заимствованных из различных областей спортивной науки: психологии, физиологии, социологии спорта, рационального питания и т. д.

Адресована тренерам любого уровня, которым необходима теоретическая и методическая поддержка при работе со спортсменами для достижения ими наивысших спортивных результатов. В книге использованы также рекомендации известных тренеров из различных видов спорта.